Kategorisierung
Zitrusöl
Merkmale
- Baum aus der Familie der Rutaceae
- die Zitrusfrüchte werden traditionell zur Reinigung des Körpers verwendet
Gewinnung des Ätherischen Öls
- Kaltpressung der Fruchtschale
Inhaltsstoffe
- Nootkaton
- Thioterpineol
Wirkungen
- muskelentspannend
- durchblutungsfördernd
- stärkt das Immunsystem
- regt Endorphinausschüttung an
- reduziert Streßmarker (s-IgA, Noradrenalin)
[Takagi C, Nakagawa S, Hirata N, Ohta S, Shimoeda S. Evaluating the effect of aromatherapy on a stress marker in healthy subjects. J Pharm Health Care Sci. 2019 Aug 14;5:18. doi: 10.1186/s40780-019-0148-0. PMID: 31428439; PMCID: PMC6693249.] - stimmungsaufhellend
- antidepressiv
- regt den Appetit an
- verbessert den Schlaf
- reinigt die Atmosphäre
- erhöht die Selbst-Akzeptanz
- reduziert Selbst-Mißbrauch
- unterstützt ins Stocken geratene Kommunikation
- ermöglicht es, Glaubenssätze zu überwinden
nach Ayurveda
- reinigt das dritte Chakra (Manipura) und leitet die Energie zum sechsten Chakra (Ajna)
- Luft
- Vata & Kapha- / Pita +
Indikationen
- Muskelverspannung
- Innere Anspannung
- Streß
- Schwangerschaftsübelkeit
- Appetitlosigkeit
- Schlafstörungen
Vorsicht!
Ätherisches Grapefruitöl sollte (wie alle Zitrusöle) nicht kurz vor dem Sonnenbaden oder dem Solarium verwendet werden, da die Gefahr der Entstehung von Pigmentflecken besteht. Auf empfindlicher Haut sollte es nur verdünnt mit einem Basisöl aufgetragen werden.
Duft
- Duftnote: Kopfnote
- Qualität: prickelnd, fruchtig, leicht säuerlich herb
Grapefruit (Citrus x paradisi)